다이어트

루나요·입문
2021.09.07 10:07

Q.저녁식신

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

저는 일이 9시반열시끝납니다!
일과시간에는 저녁타임맞추기도힘들고 먹는것같지두않구요
그려서 주전부리만먹다.
집에와서 정리후 11시12시돼면
배가너무고픕니다 이시간에 야식을안먹구 차라리 과일이나 샐러드먹는건 괜찮겠죠?

루나요
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투턱이 진짜 안빠지네요

0 33 하나나난나

밤호박 대체할 탄수화물 없을까요?

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무조건이야
09.07 22:05
솔직히 말하면 당이 많은 과일은 절대로 안되고 샐러드도 왠만하면 안드시는게 좋습니다. 물만 마시는게 좋아요. 물 한잔 원샷하시고 일찍 주무시면 공복은 좀 억제할 수 있을거에요~
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