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  • 제제55·정석
  • 2021.09.14 20:57
9/14일 일지

9/14일 일지입니다...☆

- 아침: 미수라 도넛, 아아
- 점심: 불닭까르보나라
- 간식: 생초콜릿, 통밀 크래커(초콜릿 반은 남겼어요!)
- 저녁: 햄크림치즈 토스트, 샤인머스켓, ABC 주스 (오히려 과일 먹은것들을 까먹고 안찍었네요... 허허...)
- 운동: 매드핏(유투브) https://youtu.be/aCa8R9II8F0 (하체운동)

이제 전신-하체-상체 3분할해서 운동을 해보려고 합니다!
오늘도 고생 많으셨습니다 (_ _)
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댓글 (4)

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다신
  • 빈체로^*^
  • 09.15 15:09
  • 미주라제품은 다이어트식치고 맛있죠
    저도 홈트좀 해야하는데. 추석지나고 시작해야겠어요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 엘사*
  • 09.15 07:48
  • 전신 상체 하체 분할운동이라니.. 멋져요
    응원합니다~👍
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다신
  • *수지*
  • 09.14 23:12
  • 다이어트식도 하고 운동도 하고👍
    반성하고 갑니다.
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 09.14 22:49
  • 미주라도넛 포장이 바뀐듯요~
    불닭볶음면 먹고프네요🤤🤤
    오늘 하루도 수고하셨습니다 👏👏
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