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  • 등근육원함·입문
  • 2021.09.17 17:24
Q.하루 칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
모두 하루 칼로리 얼마나 드시나요…?
1500-1600맞춰먹었었는데 1000에 맞춰야한다는 소리 듣고 아찔하네여
  • 등근육원함
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댓글 (2)

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정석
  • healthy&balance
  • 09.23 21:39
  • 맞아요! 현재 감량기라도 본인 기초대사량보다는 조금 더 드시고, 운동하시길 추천드립니다!! 요요 방지를 위해서요!
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초보
  • 애옹7
  • 09.22 11:32
  • 개인마다 다릅니다. 기초대사량이 천차만별인데 일률적 천칼로리는 너무 가혹하네요 ㅎㅎ
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