9/11(토) ~ 9/25(토)
시작체중 : 49.4 kg
목표체중 : 48.5 kg
어제체중 : 49.3 kg
오늘체중 : 49.3 kg
<15일 미션>
기록 - 기상후 공복 체중/눈바디 측정 ⭕️
식단 - 08:00~16:00 (섭취시간 8시간) ❌
운동 - 폼롤러스트레칭, 주 2~3회 홈트 ❌
배가 꾹꾹꾹 콕콕콕 위도 쓰리고 장에 가스도 차는 너낌이에여 ㅜㅜ 이와중에 낼은 안아파서 또 맛있는거 먹고싶다는 생각을 하는 제가 넘 싫으네여 😭 이놈의 식습관…
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