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  • 오늘도다뚜·입문
  • 2021.09.24 23:12
Q.혹시 다이어트 하시는 분들 얼마나 하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

안녕하세요 제가 키 160에 50kg인데요! bmi도 정상이지만 살이 많습니다. 인바디를 재보니 체지방 10, 근육량 20인데 이정도면 한 얼마나 잡아야 11자 복근을 만들수 있을까요?
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1000칼로리만 먹으면 빠지나요..?
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배부르게 먹으면 살 안빠지나요..? +탄수는 뭘로채울까요ㅜ
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댓글 (1)

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다신
  • I세정I
  • 09.25 10:23
  • 그건 트레너전문가분 물어봐야하지않나요;
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