많이먹고살을빼든지
적게먹고살을빼든지
1일1식을먹고빼든
저탄수고단백으로먹든
굶어서뺐든
500칼로리로 빼든
어차피 목표체중 완료후 운동안하면 요요오는거잖아요
지금너무안빠져서돌겠는데
극단적다이어트로 돌입할까합니다ㅜ
한달700칼로리먹고(영양분골고루) 물1.5L에 변비없이
근력25분 유산소40분 하는데..
2주에5키로빠지다가 나머지2주2키로쪘습니다.
고도비만인데 이렇게안빠지는분은 저밖에없을듯요...
초딩때부터비만이면 오래된살이라 안빠지는걸까요?
이유가대체뭐일까요..
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