view-top

  • 반다라이·정석
  • 2021.10.06 11:33
운동인증

저는 데드리프트
빈바 10개씩 3세트

30kg 5개씩 3세트 하고

힙어브덕션 15회
맨몸스쿼트 20개
이렇게 1세트로 5세트


케틀벨 스윙 6kg
15회 5세트
하고 지금 싸이클중이에요
몸이탈탈털려 오늘 운동은 이걸로 끝 ㅋ
00:10

  • 반다라이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
오늘 마무리합니다
6 29 불변

썸네일

+1
아침운동인증🤩
4 31 rarasmom

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 헤르츨
  • 10.06 20:48
  • 운동 영상 멋짐요!!👍👍👍
    진짜 체력을 길러야겠다는 생각이 요새 많이 들어요
    하루 고생하셨어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 불변
  • 10.06 18:45
  • 우와 운동영상 너무 멋지신데요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글