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  • 월루의꿈·초보
  • 2021.10.13 22:22
10월 13일 (음식 1020kcal, 운동 314kcal)
천천히... 조금씩...

20151207 다이어리 일기상세

성공 555kcal
1020/ 1513 kcal
314/ 252 kcal
아침식사180kcal(17.65%)
[풀무원] 뮤즐리 오리지널
 120kcal
[매일] 매일우유 무지방 0%
 60kcal
오전 간식15kcal(1.47%)
[할리스커피]아이스 아메리카노
 15kcal
점심식사810kcal(79.41%)
간짜장
 810kcal
오후간식15kcal(1.47%)
[할리스커피]아이스 아메리카노
 15kcal
운동314kcal
런닝머신 걷기
 81kcal
스미스머신 숄더프레스
 5kcal
레그 익스텐션
 35kcal
백 익스텐션
 31kcal
런닝머신 걷기
 162kcal
  • 월루의꿈
  • 18kg감량! 할수있다!💪
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10월 13일 (음식 1782kcal, 운동 339kcal)
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꾸준히 힘내자
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