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  • 꾸준히차근차근·초보
  • 2016.03.03 00:06
다이어트 6일차
오늘 아침입니다. 어제밤 공복이 길어서 든든하게 먹으려고 양파 송이버섯 토마토 볶아서 야채들과 비벼서 먹었는데 포만감 대박입니다. 칼로리는 낮구요~

저는 장기간 다이어트 예정이라 좋은 식재료로 먹고 싶은 만큼 먹으려고해요. 탄수화물 군것질 정도 없애구요~ 식단이 건강해지면 분명 빠질거라 믿어요. 다이어트 6일차 현재까지 1.5킬로 감량했어요. 목표는 2개월 동안 7킬로 감량입니다~

점심은 주문한 곤약이 도착해서 곤약과 닭가슴살로 먹었습니다. 너무 맛있네요 ㅠ 다이어트 안하는 제 동생도 곤약 맛보더니 맛나대요 ㅎ

저녁은 왠일인지 별로 생각이 없어서 바나나 한 개 먹었습니당.
  • 꾸준히차근차근
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점심은 해신탕~ㅎ
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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • 꾸준히차근차근
  • 03.03 01:28
  • 곤약은 소셜커머스 티몬이나 쿠팡등에 가면 도토리, 들깨, 해초등 다양한 성분의 곤약국수랑 양념장 구매 가능하세요.
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초보
  • 꾸준히차근차근
  • 03.03 01:27
  • 비빔밥은 오이 당근 양파 채썰고 달걀은 후라이해서 넣을 수 있지만 삶은게 칼로리 낮으니 삶은거 썰어넣고 현미밥 한 숟가락에 고추장 작은거 한 스푼에 참기름은 빼요. 두부는 100그람정도 깍뚝썰어 넣구요. 저는 2개월 동안 감량이 목표라 질리지 않게 다양하게 요리해먹으려고 노력 중입니다.
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입문
  • 11081212
  • 03.03 01:05
  • 그리고 어디서 구매할수 있어요
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입문
  • 11081212
  • 03.03 01:04
  • 곤약은 어떤걸 사야되요
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입문
  • 11081212
  • 03.03 01:04
  • 비빔밥은 어떻게 만드신거예요
    레시피좀 부탁드려요
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입문
  • 루미짱짱짱
  • 03.03 00:47
  • 맛있게 다이어트 잘하시는것 같아요!
    식단 참고할게욥ㅎㅎ
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