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10월 18일( 아침식사 418kcal)

아침(12:16)418kcal
탄수화물(18.5%) 56.08 / 303g
단백질(67.5%) 37.10 / 55g
지방(13.4%) 6.15/ 46g
마이밀 뉴프로틴
(1개, 190ml)
130kcal
대추방울토마토
(5개, 75g)
10kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 100g)
107kcal
현미밥
(1공기, 70g)
107kcal
바나나
(1개, 50g)
46kcal
오이고추
(1개, 100g)
18kcal
  • 하랑집사
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