1309/ 1817 kcal
420/ 302 kcal
수제 플레인 요거트 (2컵, 250ml) | 187kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
[오뚜기] 식물성마아가린 (0회분, 2g) | 14kcal |
묵사발 (1대접, 462g) | 225kcal |
풀빵 (1개) | 40kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
[롯데] 폭신폭신 말랑카우 (딸기) (6개, 21g) | 78kcal |
키위 (1개, 70g) | 30kcal |
찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
양배추쌈 (1/4접시, 24g) | 16kcal |
오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
등산 하이킹 (120분) | 420kcal |
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