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  • 식습관80%·정석
  • 2021.10.24 23:32
2차 10,11,12일-백신 후유증
<2차10,11,12일>
미션기간 : 10/13~10/26

이번미션 :
-- 아침운동 60분🏃‍♀️ (근력40이상+유산소20)❌

-- 11시전에 잠자기⭕

목표 : 근력 🔺️1.5% ▪️ 체지방 🔻8.4%

시작체중 : 52.3kg
목표체중 : 49.9kg( 앞자리 욕심내 봄🤣)
전날체중 : ?kg
오늘체중 : 51.9kg

이번 차수에는 계속 아프네요.🤒
목표 실폐이지만 끝까지 최선을 다 해 볼께요 🏃‍♀️
  • 식습관80%
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