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  • 여누다·입문
  • 2021.10.27 06:45
10월 26일 (음식 683kcal, 운동 373kcal)
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20151207 다이어리 일기상세

성공 1487kcal
683/ 2156 kcal
373/ 359 kcal
아침식사393kcal(57.54%)
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
 165kcal
맛있닭 에어치킨 닭다리살
 228kcal
점심식사290kcal(42.46%)
[맛있닭] 닭가슴살 볼 스파이시
 139kcal
[맛있닭] 닭가슴살 스테이크 고추맛
 151kcal
운동373kcal
조깅 달리기
 210kcal
빠르게걷기
 160kcal
팔굽혀펴기 (세트)
 3kcal
  • 여누다
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댓글 (1)

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댓글리스트

초보
  • 긍정낙광희망
  • 10.27 20:30
  • 너무 단백질만 섭취하는것 아닌가요!? 운동량이 300칼로리가 넘으면 그에 맞는 탄수화물을 섭취해야 체내에서 단백질이 제대로 활용된다고 생각합니다!!!
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