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  • 빈체로^*^·다신
  • 2021.10.29 18:53
10.29.금

5일차/21
아침,오후간식,저녁ㅡ단백질쉐이크
점심ㅡ잡곡밥,오징어미역국,두부,야채계란부침
오전에 걷기와스텝퍼로 현재 8천보안됨
만보❌

김장하러 시골가는중이어서 만보 못채울듯
토,일 김장으로 식단도 운동도 엉망되겠죠
운동은 노동으로 대체하고 식단은 좀 덜먹으려고 노력해야겠죠 정신줄 꽉잡고 화이팅 🤜🤛
  • 빈체로^*^
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댓글 (1)

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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 10.29 18:55
  • 오늘도 승리 하셨네요~👏👏
    주말 정신줄 꽉꽉 ✊✊✊
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