| 보통 걷기 (가볍게, 80분) | 168kcal |
| 방송댄스 (보통으로, 33분) | 231kcal |
| 소피요가 5분 뱃살 (1세트, 1회) | 63kcal |
| 슬로우버피 (1세트, 30회) | 90kcal |
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