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03월 03일 (음식 1268kcal, 운동 180kcal)
20160303

20151207 다이어리 일기상세

성공 43kcal
1268/ 1356 kcal
180/ 226 kcal
아침식사184kcal(14.51%)
계란 흰자 (1개, 100g)
53kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
아메리카노 (1잔, 100ml)
3kcal
점심식사508kcal(40.06%)
귀리 (1회분, 100g)
317kcal
계란 흰자 (1개, 100g)
53kcal
오뎅 (1소접시, 40g)
56kcal
돼지불고기 (1인분, 30g)
64kcal
양파장아찌 (1종지, 20g)
18kcal
오후간식170kcal(13.41%)
바나나 (1개, 140g)
130kcal
[한국야쿠르트] 하루야채(보라당근) (1개, 100ml)
40kcal
저녁식사406kcal(32.02%)
오뎅 (1소접시, 40g)
56kcal
샤브샤브 (1인분)
350kcal
운동180kcal
숀리 할수있어 운동 (10분)
100kcal
박봄다리운동 (10분)
80kcal
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