다이어트

2021. 11. 12 하루 마무리..

아침까지만해도 화이팅이 넘쳤는데..
점심 든든히 먹고 나서부터는 급 피곤..급
노곤노곤...🤪🤪

신랑이 아침 출근해서 퇴근하면 같이 저녁
을 먹어야 하니 저녁 시간이 평소 보다 늦
어지니 운동하기가 급 싫어 지더라구욤..
소화도 안되서 운동하기도 힘들고..
센터 다닐땐 센터 가야 한다는 핑계로 혼자
저녁 먼저 먹었었는데..

운동 할까말까 한참 고민하다 9시 넘어서
결국 운동 고고~
정말 하기 싫다가도 막상 땀 뻘뻘 흘리고 나서 씻고 나왔더니 무지 개운은 하네욤!!
오늘은 이렇게 마무리 하겠습니다..
부디 주말도 식단 무너지지 않기를..🙏
다들 오늘 하루도 수고 많으셨습니당~^^

다신

탄탄원츄
11.13 15:45
고민이 되는 일엔 그냥 하는 게 정답이에요 ㅎㅎㅎ담엔 저녁 드시기 전에 운동하심 되겠네요. 하루정도 같은 시간에 할 필요가 없어요...하는 게 중요하지..그래도 운동하신거에 👏👏👏
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다신

건강한 바디
11.13 17:59
사실 점심 먹고 산책로 걷고 올려 했는데 점심 먹고 나니 몸이 넘 노곤해져 못 나갔어욤~🤣
글고 요즘 아침, 저녁으로 런닝을 걷고, 뛰다 보니 무릎이 후끈후끈하면서 넘 뻐근해서 고민을 한거였는데..역시나 하고나니 개운해서 좋터라구욤~😁👍
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다신

궁디실화냐
11.13 10:11
ㅇ 와 점심 정말 맛나 보여요. 제가 사실 쌀국수 좋아하지 않는데(너무 고탄수라) 고명두 많고 죽여욤
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다신

건강한 바디
11.13 18:01
라면은 나트륨 넘 많으니..뜨끈한 국물이 생각나면 집에 있는 각종 야채들과 닭가슴살 하나 같이 볶아주고 쌀국수 컵라면 하나 투척해주면...아~페퍼론치노는 필수...완전 땀 뻘뻘..콧물 뚝뚝 흘려가며 먹었어욤~😁😅
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정석

야식탈출
11.13 01:57
불금에 불타는 운동^^ 리스펙이여요. 자신을 이긴 바디님!! 오늘 느무 멋지다여~~ 전 밤 운동은 꿈에도 못꾸는 ㅋㅋ 오늘 저도 불금을 불태워볼까요? 먹는거 말구 운동으로 ㅋㅋ
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다신

건강한 바디
11.13 18:03
진심 어제는 넘넘 귀찮았어욤!!
그럼에도 일단 해보자 하고 옷부터 갈아 입고 런닝 위에 올라가니 또 할만하더라구욤~ㅋㅋ
탈출님도 불금 불타는 운동 도전~💪😁
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다신

권스희야
11.13 00:09
막판 운동 열심히 하셨네용~^^
빵 얘기하고 제가 오늘 케익먹었어요.ㅋㅋ
눈앞에서 절 불러서요.
케익이.ㅋㅋㅋ
오늘도 고생하셨어요~~~♡
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다신

건강한 바디
11.13 18:04
ㅋㅋㅋㅋㅋ...브르면 달려 가야죵~^^
손절은 케익에게 수치심을 안겨 주는 일이예욤~😁😁
우리 그냥 가끔 맛난것도 먹고..먹은 날은 운동 더 열심히 해주면서..그렇게 즐겁게 다욧해용~~😁👍
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다신

권스희야
11.13 18:26
건강한 바디 넹.ㅋㅋ
좋죠.
화이팅~~^^
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