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11월 13일( 운동 376kcal)
운동376kcal
체스트프레스
(5세트, 100회)
38kcal
로잉머신
(5세트, 100회)
44kcal
업도미널머신
(보통으로, 3분)
22kcal
랫풀다운머신
(5세트, 100회)
42kcal
스텝퍼
(빠르게, 25분)
150kcal
사이클
(가볍게, 10분)
50kcal
런닝머신 걷기
(4.0km/h, 10분)
30kcal
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