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  • 성공감사!!!!·초보
  • 2021.11.15 12:58
11월 15일( 아침식사 614kcal)
탄수화물비중 50프로이하 1700칼로리 이하 유정데려다주며 걷기 5000보 계단 14층
아침(10:33)614kcal
탄수화물(14.9%) 57.12 / 383g
단백질(51.7%) 36.20 / 70g
지방(49.1%) 28.46/ 58g
닭가슴살 샐러드
(1인분, 200g)
 201kcal
[풀무원] 국산콩두부 부드러운 찌개용
(1팩, 380g)
 250kcal
총각김치
(3인분, 114g)
 33kcal
찐고구마
(1회, 100g)
 130kcal
  • 성공감사!!!!
  • 55kg!
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11월 15일( 점심식사 660kcal)
0 32 카@rbwjd224

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11월 15일( 점심식사 216kcal)
0 76 쿠루쿠미

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