649/ 1233 kcal
620/ 205 kcal
당근 (1토막, 100g) | 33kcal |
새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
시금치 (1소접시, 100g) | 27kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
런닝머신 달리기 (53분) | 400kcal |
헬스 (40분) | 220kcal |
0
41
