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  • 카@chikev·초보
  • 2021.11.21 23:45
Q.지속적인 동기부여
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
목표를 정하고 운동과 식단을 지속하기 위한 지속적인 동기부여의 꿀팁이 있을까요?
  • 카@chikev
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댓글 (2)

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다신
  • 비드어0
  • 11.23 23:40
  • 자유게시판이나 일기에 매일 적어보셔요.

    본인의 일기이지만~ 누구나에게 공개하고, 변화량을 적어보시고...
    그러다 보면~ 관리가 되요...^^
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초보
  • 오르골!
  • 11.22 06:47
  • 전 입고싶은 옷을 미리 사뒀어요~ 살 빼서 입으려구요 !!
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