812/ 800 kcal
451/ 270 kcal
사과쥬스 (1컵, 200ml) | 88kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
잡곡밥 (1공기, 140g) | 208kcal |
콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
잡곡밥 (1공기, 5g) | 7kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
집안일 (60분) | 240kcal |
빠르게걷기 (35분) | 133kcal |
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