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03월 03일 (음식 1284kcal, 운동 129kcal)
20160303

20151207 다이어리 일기상세

실패 178kcal
1284/1171 kcal
129/ 195< kcal
아침식사386kcal(30.06%)
사과 (1회분, 50g)
28kcal
설탕커피 (1.5잔, 157ml)
33kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 100g)
102kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
[다논] 마시는액티비아사과 (1회분, 130ml)
100kcal
점심식사451kcal(35.12%)
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 70g)
71kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g)
120kcal
버섯전 (1소접시, 86g)
137kcal
오후간식111kcal(8.64%)
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
호박고구마 (1회분, 50g)
77kcal
저녁식사336kcal(26.17%)
쇠고기안심 (1회분, 100g)
154kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 40g)
40kcal
야채볶음밥 (1인분, 55g)
142kcal
운동129kcal
설거지 (30분)
69kcal
싯업 (10분)
60kcal
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