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  • kim꾸리·초보
  • 2016.03.03 11:17
Q.내가 뭘 잘못하고 있는걸까여?ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 구운계란두개 우유한잔
점심 일반식
저녁 닭가슴살 방울토마토 양상추 오리엔탈 소스
6시 이후로 금식
1시반에서 3시반 헬스 하체운동+런닝

이렇게 했는데
1일1식 하고 훌라후프 돌렸을때 보다
살이 안빠지는듯 해요..
오늘 아침 몸무게 재보니..
어제보다 더 쪘네여ㅜㅜ
빠지진 않더라도 늘진 않아야 하는데...
내가 뭘 잘못하고 있는걸까여.....
힘빠지고 속상하네요
  • kim꾸리
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두부
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엉덩이 윗살??허리아랫살??
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댓글 (6)

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댓글리스트

지존
  • 미녀윈츄♡
  • 03.03 14:24
  • 많이 좌절하셨을듯하네요...그래두 힘내서
    새로운식단으로 다시 도전해보시는게!!
    칼로리표작성 꼭해주세요
    영양성분아침,점심.저녁 비율도 보시고요
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정석
  • 쁘띠hjin
  • 03.03 14:04
  • 저희 친정엄마도 살뺄때 근력운동도 하시고 식단도 트레이너 분이 짜주시는 고대로 먹엇는데
    안 삐지셔서 열받아서 헬스 안 다니셧는데 안다닌지 3일지나니까 훅훅 빠지시던데요...ㅋㅋㅋ 그뒤로는 꾸준히 다니시더니 지금은 원하는 몸무게에 도달하셧어요^^
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초보
  • kim꾸리
  • 03.03 13:10
  • 아.. 감사합니다ㅜㅜ
    체중계 보고 그냥 속상했네요ㅠ
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초보
  • kim꾸리
  • 03.03 11:24
  • 지금 3주 넘었네여..
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지존
  • 심땀
  • 03.03 11:23
  • 며칠이나 하셨어요?
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지존
  • 세로
  • 03.03 11:19
  • 몸무게가 줄어드는걸 우선적으로 보게되지만 근육이 빠지게되는걸수도있어요.
    마냥 좋아할일이아니에요. 체지방이 빠져야좋은건데 몸무게에 너무 신경쓰지마시고 근육이 늘어난걸수도있으니 자세한건 체지방검사같은걸 같이 해보시는것도 좋지않을까요
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