금요일 기상후 공복 눈바디와 가정용 인바디 측정하고 지난주 금요일과 비교 해봤어용!
공복체중 49.3 kg -> 48.3 kg ( - 1.0 kg) 🔻
체지방률 32.1 % -> 29.7 % ( - 2.4 %) 🔻
체지방량 15.82 kg -> 14.35 kg ( - 1.47 kg)🔻
골격근량 17.48 kg -> 18.1 kg ( + 0.62 kg)🔺
일시적인 변화일수도 있지만 수치가 좋게 변화고 있어서 넘 좋네요 👍
오늘 하루 탄수화물 섭취량이 좀 과했지만!! 열심히 하체 웨이트 했으니까… 다 태워져버려랏!!🏋🏻♀️
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