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  • 카@siakaoli·입문
  • 2021.12.02 19:10
남궁민 383
남궁민 식단

오전간식(11:15)383kcal
탄수화물(11.9%) 39.82 / 335g
단백질(65.0%) 39.65 / 61g
지방(15.7%) 8.00/ 51g
흰밥
(1공기, 100g)
 147kcal
[가농] 단백이
(1회, 60g)
 25kcal
돼지 안심
(1회분, 100g)
 114kcal
계란 생것
(1인분, 60g)
 78kcal
토마토 케챂
(1큰술, 16g)
 19kcal
  • 카@siakaoli
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12월 02일( 오후간식 420kcal)
0 63 카@cyhb52
12월 02일( 점심식사 454kcal)
0 32 카@sillvia77

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