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  • 플찬용·입문
  • 2021.12.04 18:15
12월 04일( 아침식사 500kcal)
아침(09:09)500kcal
탄수화물(23.7%) 77.90 / 329g
단백질(64.0%) 38.40 / 60g
지방(6.4%) 3.20/ 50g
[하림] 닭가슴살 블랙페퍼
(1회, 110g)
 125kcal
수제 플레인 요거트
(1컵, 100ml)
 75kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 210g
(1개, 200g)
 300kcal
  • 플찬용
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12월 04일( 저녁식사 356kcal)
0 31 sun^^
12월 04일( 저녁식사 311kcal)
0 50 sun^^

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