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03월 03일 (음식 1054kcal, 운동 798kcal)
20160303

20151207 다이어리 일기상세

성공 944kcal
1054/ 1438 kcal
798/ 239 kcal
아침식사225kcal(21.35%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g)
45kcal
허벌알로에겔 (1회분, 30g)
5kcal
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g)
20kcal
[허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g)
65kcal
점심식사660kcal(62.62%)
삼선볶음밥 (1/2인분, 200g)
343kcal
탕수육 (1/2회분, 50g)
240kcal
군만두 (1개, 30g)
77kcal
오후간식169kcal(16.03%)
송편 (1/2인분)
169kcal
운동798kcal
스쿼트(세트) (105회)
46kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
스피닝 (50분)
700kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회)
27kcal
  • Anmi9393
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