12.06.자 식단
아침 바나나+구운계란
점심 햄버거... 간식으로 구운계란이랑 병아리콩초콜렛
저녁 배불렀는데 들어가더라구요 그래서 닭가슴살 만두랑 김 조금 주워먹었어여
운동은 저녁에 스테퍼 30분하고 땀 엄청 흘리고 슬슬 스테퍼해서 간신히 활동칼로리랑 만보 채웠어요ㅠ
12.07.자 식단
아침 바나나
점심 주임님이 주신 샐러드 (감사해여)+구운계란
저녁 부대찌개 일반식 반공기
요즘 식단 아주 엉망인것같아서 어제 열심히 운동했어요 나오기 실었는데 남동생이랑 잠깐 편의점 가자고 하고 추워서 다시 들어갈까했지만 역시 나오면 하게 되나봐요ㅋㅋㅋㅋ어쨋든 잘 달리고 개운함을 느끼며 집에 가서 체력이 남는것같아서 스테퍼도 더 하고 운동 마무리했어요
이번주도 시간이 너무 안가는데ㅠㅠㅠ제발 빨리 가서 우리 휴가 얼른 왔으면 좋겠어요 그리고 이변호사님도 미국좀가길..
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