카페인에 민감한 체질이예요..ㅠㅠ 커피도 못 마시고.. 녹차는 그나마 부작용이 적어요..
근데 운동 전 카페인이 지방연소에 도움이 된다해서 녹차카페인으로 된 제품을 구매했어요..
운동 전 2알 먹는 건데 1알만 먹어요.. 2알 먹으니 심장이 벌렁벌렁해서 ㅠㅠ
근데.. 1알만 먹어도 이렇게 밤에 잠을 못 자네요 ㅠㅠ 기상 하자마자 먹은 카페인으로 인해 이 시간까지;;;
아.. 잘 자야 건강한데 ㅠㅠ 일단 사놓은 거라 요것만 운동하는 날만 먹어야지 했는데 이렇게 효과가 오래가니 걍 버려야하나 싶네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 잠 잘 오는 방법 아시는 분..??
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