저도 예전에 십키로 십오키로 뺐을땐 혼자만족에 빠져서 저런말들 외면했는데 다시 되돌아보니 그렇게 엄청난 감량은 아니더라구요(84->70)으로 줄었을때도 주변은 좀 빠졌네 정도? 그런데 70->60으로 빼는 순간 주변반응은 엄청났어요. 숫자상의 감량도 중요하지만 빼고 나서의 몸무게가 얼마인지가 더 중요한거 같아요. 열심히 하셨겠지만 좀더 힘내세요!!! 그리고 단순유산소보단 무산소근력운동을 하시면 더 좋아요! 같은몸무게여도 지방과 근육은 밀도가 달라서 근육이 많은 몸이 훨씬 날씬해보입니다!
초보
6
365
공감 0
신고 0
