9/27- 77.2kg
10/4- 75.7kg
10/11- 74.3kg
10/18- 73.5kg
10/25- 72.8kg
11/2 - 72.6kg
11/8- 73.7kg
11/15- 72.9kg
11/22-72.7kg
11/29-74.4kg
12/6 - 72.4kg
12/13-71.4kg
오오!! 분명 엇그제 74였는데 그냥 변수때문에 그런거였나봐요
간헐적단식도 14-10에서 16-8로 늘려서 하고있어요!!
강박에서 벗어나서 그냥 루틴처럼 운동하고 스트레칭하고 그러려고요 아직 인대가 다 나은게 아니라서 조깅은 무리지만요.. ㅠ
2
43
