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일요일 식운
일요일 꺼를 오늘 써요. 일요일도 동네 앞산 하이킹 했어요.
바람 불어서 공기가 좋드라고요.
근데 찬바람 쐬니까 어찌나 또 우유 듬뿍 커피가 먹고 싶던디 참다참다 치즈 가득 스프랑 과자를 먹어버렦어요.

게다가 예전에 목다 남는 찜닭을 다 해치우고, 배가 안 고픈데도 먹긴 했지만 그래도 그럭저럭 많이 오버는 안한 거 같아요.
그런데, 오늘 아침 공체는 1도 안 빠짐 ㅋㅋㅋ

월요일인 오늘도 별로 많이 안 먹었어요(제 기준으로)
내일 아침에 쫌 빠졌으면 좋겠네요.
오늘 껀 내일 공체 재고 올릴께욤
  • 궁디실화냐
  • 하체튼실탈출 방장입니다.

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댓글 (2)

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다신
  • 건강한 바디
  • 12.13 23:15
  • 빠지는게 뭐예욤..주말엔 항상 도로 체중이 올라가니..😷😓
    사실 이번 주말엔 운동 땡땡이를..ㅋㅋ
    한달에 한,두번씩은 운동 넘넘 하기 싫은 날이 있더라구욤..
    그래서 담날 체중 오르면 넘 스트레스 받지만 이것저것 시도해 보면서 조금씩 제게 맞는 방법을 찾는게 답인것 같아욤!!
    2021년 12월 얼마 남지 않았으니 그 기간동안 다시 다른 방법으로 체중 내리기 시도해 볼려구용~^^
    같이 화이팅해욤~😁😉
    낼 공체 내려라..얍🙏🙏
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다신
  • 라온75
  • 12.13 22:09
  • 앞산이 있으시군요 저는 뒷산
    딱 한시간 걷기 좋은 높이 입니다
    잘 참으셨습니다 👍
    따뜻하게 숙면 하시길요~
    수고많으셨습니다
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