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  • 2021.12.14 13:07
12월 07일 (음식 1364kcal, 운동 487kcal)
다이어트 시작한날..

20151207 다이어리 일기상세

성공 307kcal
1364/ 1420 kcal
487/ 236 kcal
아침식사208kcal(15.25%)
고구마 100g+계란 1개+아이스아메리카노
찐고구마
 130kcal
삶은 달걀
 68kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
 10kcal
오전 간식230kcal(16.86%)
[스타벅스] 돌체 라떼 아이스
 230kcal
점심식사500kcal(36.66%)
샐러드
 500kcal
오후간식20kcal(1.47%)
대추방울토마토
 20kcal
저녁식사337kcal(24.71%)
[곰곰] 저염훈제 닭가슴살 슬라이스
 122kcal
레드 파프리카
 4kcal
옐로우 파프리카
 4kcal
양상추
 3kcal
쌀밥
 155kcal
계란찜
 49kcal
야식69kcal(5.06%)
유자차
 69kcal
운동487kcal
근력운동
 327kcal
사이클
 160kcal
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12월 07일 (음식 1364kcal, 운동 487kcal)
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