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두부습관~이번에 2번째인데 칼로리가
두부습관~이번에 2번째인데 칼로리가 낮아서 빵이나 프로틴 섞어마실때 부담스럽지 않네요. 우유나 당 많이 들어가 있는 두부 섞으면 담백질 쉐이크라 해도 칼로리가 제법 나가게 되서 부담스러울 때가 종종 있거든요. 식단 조절은 하지만 뭘 많이 먹고 싶거나 약속있을 때 미리 챙겨먹음 배도 적당히 부르고 부담스럽지 않아요. 입문용은 이번에 처음인데 비교해보려구요 ㅎ

  • 효효당
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