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  • 아자아자XO·초보
  • 2021.12.25 19:53
Q.식욕
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식욕을 어떻게 줄이는지 팁있나여ㅠㅠ
  • 아자아자XO
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댓글 (9)

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댓글리스트

초보
  • 비올e
  • 01.01 00:23
  • 군것질 대신 물로 대체하고, 심심한 시간을 없애기 위해 몰두할 만한 걸 찾아요 그것에 빠져있다보면 먹을 거 생각이 덜 나더라구요 이거 안 먹어야 되는데 라고 계속 생각하는 것보다 아예 생각 자체를 안 하게 만드는 게 제일 효과적이었어요
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초보
  • 뿡치딱치뿡치딱
  • 12.30 15:13
  • 배고프면 조금은 먹어요! 정말 조금,,! 평생 막있는 음식 안 먹고 살 거 아니니까~ 정 힘들면 전 양치해용 ㅎㅎ
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초보
  • 문형주입니다
  • 12.30 14:41
  • ㅋ
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초보
  • 7키로도전
  • 12.30 08:40
  • 물을 마셔요^^
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입문
  • 뺄수있당당
  • 12.29 07:28
  • 보조제! 그리고 음식사진 보지않기
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초보
  • 살패자살
  • 12.27 09:29
  • 음식냄새를 맡지않기, 냉장고에 군것질거리 사두지 않기, 저녁먹고 6시이후 아무것도 먹지않는 습관 들이기... 그 시간에 계속 먹지않다보면 습관이 돼서 안고프더라구요! 며칠만 해보세여~~
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다신
  • 비드어0
  • 12.27 00:40
  • 식욕을 줄인다~보다는...
    배고프면~ 드시는게 정상입니다.

    그런데~ 배가 고프지 않은데~
    배고프면~ 그건 참아야겠죠...^^

    배에서 꼬르륵 소리나면~ 진짜 배고픈거... 그 땐 드셔야하고요.
    그외에는 참으시면 될거 같습니다...

    식욕이라는게~ 배고프지 않은데~ 먹고싶은거 아닐까? 생각해봅니다.
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정석
  • 157-56
  • 12.26 21:01
  • 저는 차를 마시면 식욕이 조금 떨어지더라구요. 돼지감자차, 보리차, 녹차, 연근우엉차 등등..
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입문
  • 디씨플렉스
  • 12.26 19:31
  • 시서스나 보조제 조금 도움받고 있어요.
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