|                             					 플랭크  					(보통으로, 30초) 				 | 				2kcal | 
|                             					 싯업  					(1세트, 0회) 				 | 				0kcal | 
|                             					 레그레이즈  					(1세트, 11회) 				 | 				5kcal | 
|                             					 크런치  					(1세트, 0회) 				 | 				0kcal | 
|                             					 플랭크  					(보통으로, 30초) 				 | 				2kcal | 
|                             					 자동차 운전  					(자동차 운전, 40분) 				 | 				80kcal |