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  • EllaaK·초보
  • 2021.12.31 02:02
Q.팽이버섯은 단백질 섭취에 알맞지 않은건가요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
버섯이라 식물성 단백질이라고 생각하고
볶아서 먹었는뎅..
다이어리에 입력하고 보니
단백질보다 지방이 더 많네요
  • EllaaK
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0 57 카@ssssssunni
40대중반 단기다이어트
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정석
  • dkfjsjsj
  • 01.01 07:16
  • 볶음은 보통 기름이 들어가서 칼로리도 올라가고 지방도 높아요. 저는 기름없이 물에 볶거나 토치,에어프라이어에 구워먹어요
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