공복몸무게 56.2kg(-1.8kg)
물 1리터정도 먹으면서 운동해서 그런지
배는 안고픈대 약간 운동하는데 빨리지치네요
헬스장에서 6.0~6.5속도로 50분걷기
B세트 운동하다가 지치고 그래서
복근운동 크런치 레그레이즈 사이드크런치 브릿지 이런거했어요
헬스기구도 살살 하구요
애들방학해서 밥 차려주고
유산균 콜라겐 한개씩만 먹고 물먹고 있어요
1월 1일 -2일 식욕 잘 참아야할텐데요
1월1일 손님이 와서 지금 집 청소좀하려구요
내일은 운동못하니 집에서 땅끄부부
추언니 운동 따라서 하려구요
급찐살이라 그런지 빠지긴하네요
1월1일부터 다시 1일차 하렵니다
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