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2022. 1. 7...하루 늦은 마무리~
요즘은 식단을 좀 신경 써서 먹고는 있지만
그래도 칼로기가 낮은 편은 아니예욤..
목표체중을 위해서 설정을 다시해서 처방
받으니 파란불이 자주 들어 오네욤~😁😅

사실 저녁 운동을 패스해서 파란불이 들어
온거기도 하지만...^^
어제 간만에 같이 운동하는 사람들과 통화
도 하면서 수다수다하고, 또 톡으로 수다
수다 하다 보니 밤 10시가 넘어서...ㅋㅋ
그래도 간만에 수다수다는 즐거웠어욤~

그리고 알바 다니던 학교는 오늘 방학식과
동시 끝났어욤!!
3월 개학이후 코로나로 방역 지침에 따라 학교에 또 출근 할 수도 있고, 아야 안나갈
수도 있고...ㅋㅋ
그래도 교감쌤께서 지침 내려오면 바로 연
락 주신다는 약속을 해주셨어용~~😁
그래서 이제는 원래대로 백수...ㅋㅋㅋ
3월까지는 집에서 푹~쉬면서 연락 기다려
볼려구용...

어제는 이렇게 마무리 하였습니당..
오늘은 어제보다 좀 더 화이팅 넘치게 지내
보자구용~~😁😆
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 01.08 17:28
  • 내가 최저 체중(39.8)일 때 일일 섭취량이 1700때였어. 칼로리도 무시하지 못하지만 정제된거 적게 먹음 유지 또는 감량이 되는 것 같애. 지금은 적게 먹거나 많이 먹거나 변동이 없...😂🤣🤣
    저녁이 완전 내 스타일을! 우린 오래오래 달려야 하니 천천히 실험해서 내 몸에 맞는 식운을 찾으면 되. 바디는 잘하고 있어!
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다신
  • 건강한 바디
  • 01.08 23:22
  • 맞앙!!오래오래 롱런해야하니..나한테 맞는 식단과 운동 방법을 찾는게 중요한것 같앙!!
    난 탄수를 넘 적게 먹음 얼굴에 골이 패이는 느낌과 눈 꺼짐이 느껴져서..ㅠ.ㅠ
    지금정도 먹는건 유지하면서 운동도 열심히 해볼려궁~ㅋㅋ
    원츄가 잘한다 칭찬해 주니까 더 힘이 난당~~~😁😄
    더 열심히 화이팅 해볼께~~💪
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다신
  • 권스희야
  • 01.08 10:57
  • 잘챙겨먹고 있어서~^^
    운동은 오전에도 해서 저녁운동 쉬어도 될~
    백수~좋지.
    나도 2월까지만 쉬고.
    3월복직이라 아쉽.ㅎ
    백수들 나중에 데이트라도~~~ㅋㅋ
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다신
  • 건강한 바디
  • 01.08 23:29
  • 3월 복직이구낭~~^^
    나도 3월에 다시 근무하고 싶으당~ㅋㅋ
    완전 꿀알바라...ㅋㅋㅋ

    난 워낙에 잘 먹어서 오전, 오후 운동을 빼먹지 않고 열심히 해줘야 하는데..😷
    그래도 요즘 식단이 예전에 비해 클린한 편이라 살은 쬐금쬐금 빠지긴 하넹~ㅋ
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