2022. 1. 9...하루 마무리~
오늘은 주말이지만..그래도 이정도면..👍
항상 주말에 식단 엉망되서 우울했었는데
말이죵~~😁
얼마전 돼지갈비 맛나게 해서 잘 먹어서 이
번에 소갈비로~ㅋㅋ
요즘 마트에서 세일 하더라구욤~^^
1kg 사서 신랑이랑 저랑 한끼 아주 맛나게
잘 먹었어용~(뼈 발라내니 고기 양은 얼마 안됐다는...ㅋㅋㅋ)
아들은 약속 있어 나가서 함께 먹지 못해 좀 미안했지만..나중에 또 해주면 되니까~
오늘 운동은 오전 공벅운동은 좀 열심히..
저녁엔 넘 하기 싫어서 런닝머신만 빠르게
걷기 30분 해주고, 하체 근력 아주 살짝하
고는 마무리...
오늘은 이렇게 마무리 하겠습니당~
다들 수고 많으셨어욤!!!
전...낼 시댁 가용..낼도 식단 무너지지 않
기를 🙏해 봅니당~😁😆
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