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  • 써후태·초보
  • 2022.01.14 08:52
01월 12일 (음식 1946kcal, 운동 367kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 858kcal
1946/ 2924 kcal
367/ 487 kcal
아침식사384kcal(19.73%)
양배추찜
 38kcal
[잇메이트] 소시지 훈제맛
 112kcal
잡곡밥
 234kcal
오전 간식24kcal(1.23%)
[코카콜라] 파워에이드(캔)
 24kcal
점심식사1,086kcal(55.81%)
돈까스
 568kcal
잡곡밥
 234kcal
메추리알장조림
 44kcal
배
 240kcal
저녁식사452kcal(23.23%)
삶은 달걀
 204kcal
삶은계란흰자
 34kcal
[맛있닭] 닭가슴살볼 오리지날
 153kcal
닭죽
 61kcal
운동367kcal
팔굽혀펴기 (세트)
 9kcal
스쿼트
 7kcal
크런치
 9kcal
바벨 스쿼트
 28kcal
체스트프레스
 28kcal
스미스머신 숄더프레스
 6kcal
사이클
 280kcal
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01월 13일 (음식 1953kcal, 운동 422kcal)
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