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01월 20일 (음식 1254kcal, 운동 286kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 204kcal
1254/ 1406 kcal
286/ 234 kcal
아침식사348kcal(27.75%)
딸기
14kcal
수박
23kcal
밤 구운것
112kcal
[베노프] 20bar 흑임자
199kcal
점심식사473kcal(37.72%)
소고기 앞다리살
181kcal
[오뚜기] 오뚜기밥 오곡
152kcal
배추
10kcal
느타리버섯 생것
7kcal
[풀무원] 국산 숙주
4kcal
육쌈냉면 육수
66kcal
파인애플
53kcal
저녁식사433kcal(34.53%)
이탈리안샐러드
17kcal
방울토마토
8kcal
김코치 치즈살구 깜빠뉴
130kcal
[다신샵] 제로과일잼 [블루베리]
4kcal
[마켓컬리] 동물복지 반숙란
120kcal
[CJ] 오리엔탈 드레싱
70kcal
아몬드
70kcal
딸기
14kcal
운동286kcal
암워킹 (횟수)
24kcal
덤벨프레스
12kcal
크로스 토 터치
2kcal
시티드 니업
3kcal
런닝머신 걷기
112kcal
만보걷기
133kcal
  • 서미마미
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