view-top

운동 안하고 식단 안챙기는데 몸무게 괜찮아서 안심하시는 분 보시길 바랍니다…
개강하고 바빠서 운동 하나도 안하고 밤새고 막 먹었거든요ㅠㅠㅠ새해고 휴학할 계획이라 오랜만에 인바디 쟀더니 처참하네요ㅋㅋㅋㅋㅋ몸무게 변화가 안커서 다행이다 했는데 근육 애써 피티랑 헬스로 만들어놓은건 빠지고 특히 체지방량이 엄청 늘어서 피티 받기 전보다 나빠진거 같아요ㅠㅠㅠㅠㅠ내장지방레벨 엄청 늘은 것도 충격적이에요 흗흑흑흑 혹시 저처럼 운동도 안하고 막 먹는데 몸무게 별로 안늘었다고 안심하시는 분 있을까봐 공유합니다ㅠㅠㅠ

  • 기초대사량1300
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 이희린9
  • 01.27 16:47
  • 공유 감사합니다
  • 답글쓰기
초보
  • 세르나티나
  • 01.27 12:44
  • 역시 운동 + 식이는 필수군요ㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
입문
  • 카@zdre741
  • 01.27 09:27
  • ㅠㅜ 공감되요
  • 답글쓰기
초보
  • 김다소니
  • 01.23 18:32
  • 지금의 저와 체지방률이 비슷하시네요.. ㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 65kg위하여
  • 01.23 11:44
  • 저도 안찌는줄알았는데 어떤시점에서 확찌더라구요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
초보
  • Hi야님
  • 01.22 06:37
  • 운동이 꼭 필요하군요~~
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글