1099/ 1200 kcal
326/ 200 kcal
[다노] 다노닭 (1회, 100g) | 119kcal |
병아리콩 (1/2회분, 50g) | 71kcal |
옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
깻잎 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
찐고구마 (2개, 100g) | 128kcal |
오이 (1개, 190g) | 17kcal |
현미밥 (1/2공기, 100g) | 152kcal |
잔멸치볶음 (2소접시, 60g) | 204kcal |
깻잎무침 (1인분) | 21kcal |
두부김치볶음 (1/2인분) | 50kcal |
방울토마토 1개 (4개, 80g) | 24kcal |
총각김치 (1/2인분, 35g) | 15kcal |
방울토마토 1개 (3개, 60g) | 18kcal |
찐고구마 (1.5개, 100g) | 128kcal |
레드파프리카 (1/2개, 30g) | 5kcal |
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 105kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
헬스 (40분) | 220kcal |
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