1028/ 1530 kcal
325/ 255 kcal
[다노] 다노닭 (1회, 100g) | 119kcal |
파프리카 (1회분, 33g) | 6kcal |
양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
[매일] 소이카페 (1/2회, 100ml) | 52kcal |
알짜뮤즐리 (1회분, 40g) | 142kcal |
차조밥 (1/2공기, 45g) | 88kcal |
닭튀김 60g (1토막, 60g) | 186kcal |
해물순두부찌개 (3/4인분, 300g) | 150kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
비름나물 (1소접시, 78g) | 39kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 150kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
파프리카 (1회분, 33g) | 6kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
계단오르기 걷기 (7분) | 49kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
헬스 (40분) | 170kcal |
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