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  • 건강한 바디·다신
  • 2022.01.24 23:28
2022. 1. 24...하루 마무리~
오늘부터 다시 정신 차리고 식단, 운동 시
작 하겠습니당~~^^
오늘 중간에 국화빵 먹어 칼로리가 훅~올
라가긴 했지만..😁
그래도 다시 홧팅하겠습니당~~^^

오늘 아침엔 간만에 운동이라 런닝은 빠르
게 걷기로 한시간..근력도 아주 살짝 해줬
어욤~~^^;;
대신 저녁은 좀 열심히...ㅋㅋ
지난 주말까지만 불량하기로 했으니..이제 정말 정신 차리고 다시 열심히 모드로...
명절 전까지 정신 바짝 차리겠습니당~^^

오늘은 이렇게 마무리 하겠습니다..
다들 수고 많으셨어욤~~😁😉
  • 건강한 바디
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 01.25 23:34
  • 국화빵 예능 프로에서 봤어. 속에 뭐가 들어있어? 속과 맛이 궁금하다
    바디도 낫또 좋아해? 나도 넘 좋아해. 그래서 전에 거의 맬 먹었었어 ㅎㅎ
    돌아왔음 됐어. 다시 같이 팟팅하자. 탄탄님도 계속 결석 하시공....
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다신
  • 건강한 바디
  • 01.27 13:37
  • 국화빵에도 팥이 들어 있어..걍 붕어빵이랑 모양만 다른..ㅋㅋ

    예전 낫또 첨 접할때 유자 맛으로 먹고는 두번 다시 안먹었다 최근 일반 간장 맛으로 먹어 보고는 완전 반해서~~^^
    넘 맛나더라궁~~👍
    첨 어떤 맛으로 접하는지가 중요한것 같앙~~😁😅

    그치.요즘 다들 바쁘신건지..
    탄탄님도..희야도 넘 조용하고..
    무슨 일 있는거 아닌지 걱정이네!!
    이렇게까지 조용할 친구가 아닌데..😷
    이젠 나도 다시 정신 차리고 화이팅 해 볼께~~^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 01.25 09:03
  • 와우 정말 냉털이 예술입니다. 넘 맛나 보여요. 야채 다지기하는 게 있나 부죠? 편리해요?
    치팅을 안해야 살이 빠지는데.. 참 힘듭니다. ㅎ
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다신
  • 건강한 바디
  • 01.25 10:22
  • 야채를 넣고 줄로 당겨주면 야채가 다져지는..사실 그게 잘 될까 싶어 살까말까 고민 했었는데..요즘 보는 유트브에서 보니 생각보다 잘 되는 것 같아서..다이소에서 3000원 밖에 안하길래 한번 사봤어욤..근데 생각 이상으로 잘 되네요..👍
    좀 작은 사이즈로 사서 많은 양을 못하지만..ㅋㅋㅋ
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