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01월 27일 (음식 1219kcal, 운동 158kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 165kcal
1219/ 1471 kcal
158/ 245 kcal
아침식사342kcal(28.06%)
쇠고기 업진살(우삼겹)
106kcal
검은콩밥
125kcal
[노브랜드] 쌈다시마
22kcal
데친팽이버섯
6kcal
집에서 만든 양파 닭가슴살 카레 4인분
39kcal
참치캔 기름제거
44kcal
오전 간식18kcal(1.48%)
[바이탈뷰티] 슈퍼콜라겐 에센스
10kcal
꺼벙이
8kcal
점심식사474kcal(38.88%)
오트밀
333kcal
[코카콜라] 아데스 아몬드 오리지널
47kcal
참치캔 기름제거
94kcal
오후간식79kcal(6.48%)
39kcal
[칼렌베르그] 오트쿠키 초콜릿칩
40kcal
저녁식사306kcal(25.10%)
찐고구마
119kcal
[허닭] 프랑크 닭가슴살소시지 리얼바베큐맛
155kcal
양배추 찜
32kcal
운동158kcal
바벨 데드리프트
42kcal
팔굽혀펴기 (세트)
18kcal
레그 익스텐션
42kcal
케이블 트라이셉스 푸쉬다운
20kcal
사이드 킥
6kcal
힙업 브릿지
12kcal
덩키 킥
18kcal
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