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01월 26일( 아침식사 1288kcal)
아침(20:28)1288kcal
탄수화물(58.5%) 191.76 / 328g
단백질(95.6%) 57.33 / 60g
지방(66.1%) 33.05/ 50g
쌀밥
(3공기, 550g)
811kcal
맛살 생것
(1회분, 90g)
37kcal
단무지
(1종지, 30g)
3kcal
계란프라이
(3개, 128g)
247kcal
참기름
(3티스푼, 10g)
80kcal
(3장, 3g)
27kcal
참치캔 기름제거
(1캔, 60g)
72kcal
배추김치
(1소접시, 30g)
7kcal
물미역
(1인분, 30g)
4kcal
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