어제 발렌타령데이 초코 다 만들었어요. 만듷면서 몇 개 주워 먹었더니, 속이 니글니글… 팜유가 안 들어간 리얼 카카오 리얼 카카오버터로 만들었지만, 어쨌든 포화지방이긴 하니…
다행이 홍양 끝나면서 어제보다 1킬로 정도 부종이 빠지긴 했습니다.
근데 초코렛 집어 먹었더니 복부지방이 안 내려 가네요…
뱃살 찌니까 배도 더부룩하니,
어제 하루 응가까지 못했더니, 답답하네요.
양배추 때문에 가스 차서 더 힘듭미다.
요새 저녁마다 구운 계란 5-6개 먹었더니 그것두 가스 차더군요. 너무 먹어서 구운 계란 안 사려구요. 날계란 사놔야지..
오늘은 많이 움직여서 대장 운동 좀 시켜 줘야겠어요.
발레/등산하고/스트레칭 위주로 하려구요.
너무 에너지 과잉이 되서, 배가 안 고파서 적게 먹어야겠어요.
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